Ich bin Charly, deine Mutmacherin im Alltag.
…egal, wie simpel oder wichtig die Aufgabe scheinen mag.
Ich erlebe Menschen, die ständig darüber meckern, was alles schlecht in ihrem Leben ist. Beim Partner, im Job, an ihrem Aussehen. Sie klagen sich buchstäblich in Extase. Meist finden sie schnell Gleichgesinnte, die sie mit eigenen Beispielen bestätigen oder sogar übertrumpfen. Mein Gott, wie schlimm alles ist! Die ganze Welt ein Klagenpool und sie sind die Opfer.
Meckern frisst Freude
Im Klagenebel auf Grund gelaufen,
Mich fragte mal ein Kunde, für den ich viele Jahre arbeitete: „Was ist eigentlich Ihr Mehr-Wert?“ Seine Frage wurde von einem wenig freundlichen Gesichtsausdruck begleitet. Zugegeben! Ich war damals ganz schön perplex! Und er sagte es auch noch vor Angestellten. Mir war klar, er wollte unbedingt einen Grund finden, um mich los zu werden.
In einer solch direkten Konfrontation gelassen zu bleiben und vielleicht auch noch schlagfertig zu sein, ist sicher eine Herausforderung.
Was ist eigentlich Glück? Jeder, der diese Frage liest, wird wahrscheinlich seine ganz eigene Antwort darauf haben. Glück in der Partnerschaft? Glück im Geld? Jackpot im Lotto? Glück im Job? Endlich die ersehnte Position und Anerkennung?
Glücksforscher rund um den Globus beschäftigen sich mit der Frage, ob Menschen „glücklich-sein“ lernen können. Ich finde, eindeutig ja! Dafür bin ich selbst ein Beispiel. Denn meine Startvoraussetzungen ins Leben und die Prägungen aus meinem sozialen Alltag waren nicht gerade das,
Gehörst du zu den Menschen, die viel für andere tun? Zu denen, die sich oft ausgelaugt fühlen, weil sie sich für andere oft bis zur Erschöpfung eingesetzt haben? Im Job für die Kollegin, die schon länger krank ist oder Familienangehörige, die oft auch große Erwartungen haben? Vielleicht hast du manchmal den Eindruck, es merkt gar keiner so richtig, dass du dich so sehr einsetzt? Nur, wenn mal was nicht so läuft oder du selbst erschöpft bist und eine Pause brauchst,
Danke denken fällt vielen gar nicht so leicht. Zu stark und zu verbissen ist oft die Jagd nach Geld, Schönheit, Bedeutung oder einfach nur den Tag überleben. Immer wieder höre ich Sätze wie „Ja, wenn ich genug Geld hätte, dann hätte ich weniger Stress.“ Oder „Wenn mein Partner mich besser unterstützen würde, dann wäre ich glücklicher.“
Auch bei sich selbst mal danke sagen oder sich loben, fällt vielen ungeheuer schwer. Das haben wir nicht gelernt.
Respekt! Ein ganz einfaches Wort. Jeder will es haben. Du sicher auch, oder? Und doch scheint es manchmal schwer, den Respekt zu bekommen, den man sich wünscht.
Vielleicht kennst du Menschen, die dich dich respektieren. Wenn das so ist, versuch dir mal vorzustellen, woran merkst du, dass sie dich respektieren? Dir fallen bestimmt Beispiele ein aus deiner Familie, mit Freunden, in der Liebe, im Job?
Gehen wir also mal davon aus,
Stell dir vor, du fühlst dich in einer Situation, wie Don Quichote im Kampf gegen Windmühlen. Die Mühlen drehen sich, immer weiter und irgendwann ist der gute Don erschöpft und liegt platt wie eine Flunder am Boden. Energie verpufft! Und was macht die Windmühle? Na, was wohl. Sie dreht sich. Was soll sie sonst tun? Sie hat nichts anderes gelernt und deshalb gar nicht gemerkt, dass der Ritter gegen sie kämpft.
Distanz zum eigenen Tun
Was ist in deinem Alltag,
Wer kennt das nicht? Etwas läuft schief. Der Puls rast. Diese Deppen! Straße gesperrt, keine Hinweisschilder, Navi weiß auch nichts, mitten in der Nacht auf der Autobahn, es schüttet, Stillstand. Da tröstet es auch kaum, dass es Hunderten anderen auch so geht. Irgendwer oder -was muss jetzt einfach angemotzt werden. Sowas geht doch nicht!
Der Ärger ist raus, Luft auch, gelöst ist nichts!
Der Puls ist immer noch hoch, leider kommt so keine neue Idee.
Wie? Was? Was denn jetzt? Klingt erst mal schräg. Soll es auch!
Mal ehrlich: Wie fühlst du dich, wenn jemand zu dir ja sagt? Du machst einen Vorschlag, zeigst eine Idee oder einen Textentwurf? Und der andere, z.B. dein Chef sagt: JA, okay. Vielleicht auch noch ein „Gut so!“ Wahrscheinlich fühlst du dich ermutigt? Bestärkt?
Dagen, wie fühlt es sich für dich an, wenn du eine Ablehnung bekommst? Ein NEIN? Vielleicht kennst du Situationen,
Dieses Jahr habe ich mir nur eine Sache vorgenommen: mir zu vertrauen!
Ich habe festgestellt, wer sich vertraut, kann auch anderen vertrauen und traut sich selbst was zu.
Versuch dich mal zu trauen, Menschen anzulächeln. Einfach so. Ohne besonderen Grund. Weil du jetzt Lust darauf hast. „Guten Tag“ und „Danke“ an den Service zählen dabei nicht. An tristen Wintertagen kann so ein Lächeln Wunder wirken. Und einem selbst geht es auch gleich besser.