Heute geht es um das Atmen im Wald. Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bereits ein kurzer entspannter Spaziergang im Wald unsere Gesundheit positiv beeinflusst. In Studien konnten sie messen, dass die Zahl der für unser Immunsystem wichtigen Killerzellen ansteigt, wenn wir uns im Wald leicht körperlich bewegen.
Bade im Wald und atme
Ein Aufenthalt im Wald wird in Japan WALDBADEN genannt, übersetzt Shinrin-yoku. Schon seit 30 Jahren wird der medizinische Einfluss des Waldes auf den Menschen erforscht und staatlich gefördert.